En els grups d'alt rendiment l'objectiu principal serà continuar amb el desenvolupament físic i evolutiu dels tennistes, creant una base física que serveixi de suport a les qualitats específiques del tennis que hauran de desenvolupar-se en un futur. En cap cas en aquesta fase es volen aconseguir objectius màxims de rendiment físic, sinó seguir el procés evolutiu, treballant aspectes molt generals i introduint progressivament aspectes específics del tennis.

La preparació física dels grups de competició voldrà aconseguir un desenvolupament físic complert de l'esportista. La millora de les qualitats físiques generals i sobretot específiques del tennis serà l'objectiu principal per buscar fases de rendiment durant la temporada. Aquests grups treballaran per desenvolupar la resistència aeròbica i anaeròbica mitjançant la carrera i el treball específic a la pista. També treballaran la força explosiva, entrenaments de pliometria per augmentar la potència i la velocitat de reacció, i completarà el treball coordinatiu amb entrenaments de coordinació específics de tennis, sobretot de la coordinació òcul-manual. Al mateix temps s’adquireixen els hàbits específics del tennis i s’apliquen exercicis preventius i de compensació, part molt important per a la prevenció de lesions a curt i llarg termini.